Genesis 3:17-19
又对亚当说：你既听从妻子的话，吃了我所吩咐你不可吃的那树上的果子，地必为你的缘故受咒诅；你必终身劳苦才能从地里得吃的。地必给你长出荆棘和蒺藜来；你也要吃田间的菜蔬。你必汗流满面才得糊口，直到你归了土，因为你是从土而出的。你本是尘土，仍要归于尘土。
To Adam he said, 'Because you have listened to your wife's voice, and ate from the tree, about which I commanded you, saying, "You shall not eat of it," the ground is cursed for your sake. You will eat from it with much labor all the days of your life. It will yield thorns and thistles to you; and you will eat the herb of the field. By the sweat of your face will you eat bread until you return to the ground, for out of it you were taken. For you are dust, and to dust you shall return.'
荆棘与劳苦
很多人是从一个真实的问题搜到这里来的。以下是这段经文对这些常见问题的默想——它不是命运的答案，而是一个可以坐下来慢慢读的邀请。
荆棘、汗水与糊口，使这段经文没有绕开工作的艰难。它讲的是亚当违背吩咐之后面对的后果，不能据此断定你如今承受压力，就是某个过错的惩罚。经文让人看见，劳作可能伴随阻碍，付出的力气也不总能换来顺遂；它也以归于尘土，指出人的有限。面对反复出现的问题，你不必急着把每一次受挫都解释成自己不够努力。承认疲惫，不等于推卸责任；正视限制，也可以成为调整负荷、寻求协助的起点。在这段难熬的工作里，你有哪些真实的疲惫，一直没有容许自己说出口？
带走一句工作的艰难不等于你个人价值的失败。
同一问题上其他经文创世记 1:26-28 · 以赛亚书 40:31 · 哥林多后书 10:2-6
荆棘、汗水和尘土，让这段经文带着沉重的分量；它讲述违背神吩咐的后果，并没有直接教你怎样经营关系。对想学会去爱的你，它仍提醒：人的行动有后果，人也不是没有限度的。你可能急着证明自己的用心，盼望多做一点就能消除隔阂，却忽略了已经造成的伤害，或自己真实的疲惫。承认过错与承认有限，都比维持一个无所不能的形象更诚实。这段话也不能用来证明，关系中的伤害都该默默忍受，或痛苦越多就爱得越深。当你不再要求自己靠劳苦解决一切，你最需要承认的，是哪一个过错或哪一份有限？
带走一句承认过错与有限，也是认真面对关系。
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荆棘、汗水与尘土，使这段经文带着沉重的分量；它没有直接指出你接下来该放下哪件事。这里说的是亚当违背吩咐之后，土地受咒诅，劳作变得艰难，人也终要归回尘土。这不是一张可以用来判定你每次受挫都是犯错所致的说明书。它却让人正视：生活有阻力，人的力气与生命也有边界。你不必把每一处荆棘都读成自己还不够努力，更不必以耗尽自己来否认有限。承认劳苦，并不等于停止耕作；承认自己是尘土，也不等于轻看生命。面对眼前的艰难，你是否背负着一种要求，认定只要自己做得够好，就不该遇见任何阻碍？
带走一句劳作中的阻力不等于个人价值的判决。
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荆棘、汗水与尘土，让这段经文直面劳苦，却没有提供从忙碌转入安静的步骤。经文叙述亚当违背吩咐之后的处境，不宜把你今天的每一份疲惫都解释成某项过错的惩罚。它仍让疲倦的人看见：劳作确有阻力，人也确有终点。你不必把每一次受阻都当成自己还不够努力，更不必等到所有荆棘清除之后，才承认需要停顿。默想「你本是尘土」，可以是诚实面对身体与时间的有限，而不是轻看生命。今天，你最难承认的限度是什么，而你又为否认它付出了多少力气？
带走一句承认身体的有限，并不等于否定责任。
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11耶和华说：「谁告诉你赤身露体呢？莫非你吃了我吩咐你不可吃的那树上的果子吗？」
12那人说：「你所赐给我、与我同居的女人，她把那树上的果子给我，我就吃了。」
13耶和华 神对女人说：「你做的是甚么事呢？」女人说：「那蛇引诱我，我就吃了。」
14耶和华 神对蛇说：你既做了这事，就必受咒诅，比一切的牲畜野兽更甚；你必用肚子行走，终身吃土。
15我又要叫你和女人彼此为仇；你的后裔和女人的后裔也彼此为仇。女人的后裔要伤你的头；你要伤他的脚跟。
16又对女人说：我必多多加增你怀胎的苦楚；你生产儿女必多受苦楚。你必恋慕你丈夫；你丈夫必管辖你。
17又对亚当说：你既听从妻子的话，吃了我所吩咐你不可吃的那树上的果子，地必为你的缘故受咒诅；你必终身劳苦才能从地里得吃的。
18地必给你长出荆棘和蒺藜来；你也要吃田间的菜蔬。
19你必汗流满面才得糊口，直到你归了土，因为你是从土而出的。你本是尘土，仍要归于尘土。
20亚当给他妻子起名叫夏娃，因为她是众生之母。
21耶和华 神为亚当和他妻子用皮子做衣服给他们穿。
22耶和华 神说：「那人已经与我们相似，能知道善恶；现在恐怕他伸手又摘生命树的果子吃，就永远活着。」
23耶和华 神便打发他出伊甸园去，耕种他所自出之土。
24于是把他赶出去了；又在伊甸园的东边安设基路伯和四面转动发火焰的剑，要把守生命树的道路。