Matthew 11:28-30
凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。
'Come to me, all you who labor and are heavily burdened, and I will give you rest. Take my yoke upon you, and learn from me, for I am gentle and lowly in heart; and you will find rest for your souls. For my yoke is easy, and my burden is light.'
得享安息
很多人是从一个真实的问题搜到这里来的。以下是这段经文对这些常见问题的默想——它不是命运的答案，而是一个可以坐下来慢慢读的邀请。
劳苦担重担，是这段经文直接提到的处境，也可能正贴近你现在的工作感受。耶稣邀请这样的人到他这里来，并把安息与负他的轭、学习他的柔和谦卑连在一起。这里不是一张让任务立即消失的清单，也不要求你否认疲惫。你可以在祷告里说出承担了什么，也辨认哪些重担来自职责，哪些来自必须完美、不能让人失望的要求。学习柔和谦卑，或许包括承认能力有限，不再用苛责驱赶自己，也不把焦虑转成对同事的严厉。经文邀请的安息，并非不负任何责任，而是在承担中学习另一种姿态。你最想放下的，是哪一种逼迫自己不停用力的要求？
带走一句承认自己的有限并不等于放弃责任。
同一问题上其他经文创世记 1:26-28 · 以赛亚书 41:10 · 哥林多后书 10:2-6
当努力去爱变成一副沉重的担子，你也许已经习惯压下疲惫，怕一停下来就显得不够用心。这段经文没有直接说明怎样改善关系，却邀请劳苦担重担的人来到耶稣面前，并学习他的柔和谦卑。这里的学习，不是再添一项必须完美做到的任务。你可以在祷告里承认自己的限度，也留意自己是否把爱变成了独自承担一切。柔和不等于没有界限，谦卑也不是否认自己的需要。经文让你把目光从不断用力，转向耶稣所显出的样式。在这段关系里，你最想卸下哪一种证明自己必须足够好的重担？
带走一句柔和谦卑的爱也容得下真实的限度。
同一问题上其他经文创世记 1:26-28 · 以赛亚书 41:10 · 哥林多后书 10:2-6
有些重担之所以难放下，是因为你已经把独自撑住当成了自己的责任。耶稣在这里向劳苦担重担的人发出邀请：到他这里来，负他的轭，学他的样式。他所说的安息，与柔和谦卑相连，并不等于从此不再承担任何事情。这段经文没有替你判断哪项责任该结束，却让你重新辨认承担的方式。你可以在祷告里承认疲惫，不必先证明自己还能坚持；也可以察看，那些必须做得完美、不能求助、不能显露软弱的要求，是否加重了你的负荷。放下这样的要求，不等于放弃认真生活。你现在背负的重担中，哪一部分来自不肯承认自己有限？
带走一句承认自己的有限，不等于放弃真实的责任。
同一问题上其他经文创世记 1:26-28 · 以赛亚书 41:10 · 哥林多后书 10:2-6
「凡劳苦担重担的人」，让疲惫的你也能在这段话里找到位置。耶稣向这样的人发出到他这里来的邀请，并把安息与学习他的柔和谦卑连在一起。经文没有要求你先清空日程，才可以回应；它也没有把安息说成从此不再承担任何事情，因为这里仍然有轭与担子。你可以暂时放下必须立刻解决一切的姿态，在祷告中如实说出疲惫，也留意自己是否一直用严厉催逼自己。这里的安息，不是一项需要赶快达成的成绩，而是来到耶稣面前、学习他样式的邀请。在这份忙碌与疲惫中，你最想向耶稣说出什么，又愿意怎样学习他的柔和谦卑？
带走一句安息的邀请也向劳苦担重担的人敞开。
同一问题上其他经文创世记 1:26-28 · 以赛亚书 41:10 · 哥林多后书 10:2-6
22但我告诉你们，当审判的日子，泰尔、西顿所受的，比你们还容易受呢！
23迦百农啊，你已经升到天上（或译：你将要升到天上吗），将来必坠落阴间；因为在你那里所行的异能，若行在所多玛，它还可以存到今日。
24但我告诉你们，当审判的日子，所多玛所受的，比你还容易受呢！」
25那时，耶稣说：「父啊，天地的主，我感谢你！因为你将这些事向聪明通达人就藏起来，向婴孩就显出来。
26父啊，是的，因为你的美意本是如此。
27一切所有的，都是我父交付我的；除了父，没有人知道子；除了子和子所愿意指示的，没有人知道父。
28凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。
29我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。
30因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」
《每日圣言诵读》播客 · Abiding Way Ministries（Sharon Garlough Brown）（播客为英文） · abidingway.life · 经许可使用